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新妈产后瘦腰减腹 记住7大军规

2011-08-07 01:41:00太平洋女性网
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核心提示:新妈妈们减肥的最大苦恼就是,腰部脂肪堆积过多。那有什么好的方法让妈妈们的“水桶腰”重新变回昔日迷人的“小蛮腰”呢?以下新妈咪瘦腰减腹7大军规,可以让你重现S曲线。

  第7条军规:瘦腰减肥的最好方式是母乳喂养

  母乳喂养是最佳瘦腰减肥方式。宝宝长时间吮吸乳头,可帮助子宫收缩,同时制造奶水的过程也会消耗妈妈体内的脂肪,对瘦腰减肥有益。

  瘦身小编特别推荐:产按摩瘦腰最有效

  按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外。

  遵循了传统的中医按摩方法,选择特殊的穴位来调整经络。通过按摩,既可以调整体内脂肪代谢和糖的代谢。经穴按摩瘦腰减肥的好处是副作用,且比针灸方便,效果更易保持。

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