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7款中药膳食 入秋减肥好帮手

2011-09-03 05:37:00太平洋女性网
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核心提示:很多人都错误的认为中药膳食只能起到进补的作用,是不会有瘦身减肥的作用的,其实并不竟然,下面小编就要推荐给大家几款中药膳食,自己在家就可以轻松DIY,让你从日常的饮食中就能达到瘦身减肥的目的。

  五、怪味海带

  怪味海带利水消肿

  原料:海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。

  做法:

  (1)隔天先将海带用水泡24小时,中间要换两次水。洗净后切丝沥干。

  (2)将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉煮沸半小时,捞去豆、萝卜、山楂。

  (3)将海带放入锅内,焖至汁尽海带糜烂,起锅晾干即可食用。

  功效:具有利水、消肿、减肥之效。

  六、麻辣羊肉炒蒜头

  麻辣羊肉炒蒜头祛痰利水

  原料:瘦羊肉丝200克,姜丝10克,葱头100克。

  做法:

  (1)将花生油放锅中烧热,加花椒、辣椒少许,炸焦后捞出

  (2)将瘦羊肉丝、姜丝、葱头放入锅内煸炒

  (3)炒至八分熟加入盐、味精、醋、黄酒适量,熟透收汁,即可出锅食用。

  功效:具有温阳化湿、祛痰利水之功效,对肢冷、畏寒、虚肿之阳虚肥胖者,减肥效果较佳,同时还可减轻阳虚征象。

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