膳食纤维的好处如下:
防止便秘
纤维遇水会膨胀,除增加饱足感外,也可促进肠胃道蠕动,并增加粪便体积和重量,利于排便而有改善便秘的功效。
预防大肠癌的发生
纤维不会被消化吸收,还能刺激肠道的蠕动,减少粪便停留在肠道内的时间,即可缩短肠壁和粪便中有害物质接触的时间,降低肿瘤的形成。
控制体重
大部分的纤维不被消化吸收,所以不产生热量。而且纤维遇水会膨胀,增加饱足感,减少其他食物的摄取,有利于体重控制。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
可以说,春季吃豌豆不仅是一种季节潮流,更是一种养生态度。说到豌豆的做法,肉末炒豌豆是最常见的家常菜,不过,食神更推荐便秘的人群来一道“青黄相接”的豌豆菜——豌豆炒玉米。
本品适用于由下列原因引起的单纯性、继发性急性便秘:1.由于日常生活改变而继发的便秘。2.饮食不当或饮食成分改变引起的便秘(如食物中缺少维生素)。3.肛门疾患所致的继发性便秘(如痔、肛裂、肛瘘)。4.强制性卧床所致的继发性便秘。5.因服用某些药物所致的便秘。[详细]
去看看 ¥0.0小麦纤维素颗粒(非比麸):本品用于便秘;作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗;也可用于手术后软化大便。乳果糖口服溶液(科伦):1.慢性或习惯性便秘,调节结肠的生理节律。2.肝性脑病:治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。[详细]
去看看 ¥128.5本品适用于由下列原因引起的单纯性、继发性急性便秘:1.由于日常生活改变而继发的便秘。2.饮食不当或饮食成分改变引起的便秘(如食物中缺少维生素)。3.肛门疾患所致的继发性便秘(如痔、肛裂、肛瘘)。4.强制性卧床所致的继发性便秘。5.因服用某些药物所致的便秘。[详细]
去看看 ¥0.0