急切想要减肥吗?很心急想要狠狠地减掉一身肥胖吗?别急!每当你迫切想要减肥的熊熊烈火正在燃烧时,你都要用冷水扑灭它。因为过于急切的减肥欲望很有可能就是你减肥失败的直接原因所在。人们往往由于减肥心切而匆匆忙忙地制定一个减肥计划,接着就很开开始执行了。匆忙而又不周全、不科学、没有切实从自身出发的的减肥计划不仅对于身体健康带来伤害,而且还让减肥减得糊里糊涂的,最终导致反弹的恶果。
是不是希望你的减肥计划有个很好的开始呢?那么,就先听听专家们地建议吧,让这些科学合理的建议好好地指导你的减肥计划顺利进行,并且辅佐你的减肥大计迈向成功道路。为你的减肥计划带来一个良好的开端,那么减肥也就成功了一半了。
了解你的减肥目标
首先,减肥的第一步就需要你明确自己的减肥目标,你需要减掉多少体重,然后需要通过怎样的方法来达到目标。
在开始之前先要判断准确自己的肥胖程度是非常关键的,避免减肥计划与自己实际的肥胖状况不一致而导致伤害身体的情况出现。
另外,需要始终记住一点的就是不管你的减肥计划属于运动型、饮食型还是混合型的,节食都会是一个贬义词。因为它总是给减肥人带来强烈的被剥夺感,还要饥饿感。因此,必须采取合理的减肥饮食计划,而并不是一味地节食。
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用于18岁及以上成人体重超重(体重指数≥24)的患者的治疗。使用本产品,应同时配合低热低脂饮食。[详细]
去看看 ¥714.0奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。[详细]
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擅长领域:糖尿病、甲亢、肥胖症等疾病的诊治
擅长领域:以内分泌及代谢性疾病为主。如糖尿病及糖尿病肾病,糖尿病周围血管神经病变,糖尿病视网膜病变,糖尿病足,糖尿病酮症等;甲状腺疾病(甲亢、甲减,亚甲炎等),肾上腺疾病,垂体疾病肥胖症,代谢综合症,加装旁腺疾病,高尿酸血症,痛风,骨质疏松症等