什么减肥茶比较有用呢？

在现代生活中，减肥已然成了男女老少都离不开的话题，无论胖与瘦，减肥主要目的不只是为了让自己变得健康美丽，更重要的是引导我们可以形成一种健康饮食及生活习惯。当下减肥最有效的方法无疑是管住嘴迈开腿，但对于平时没有运动习惯的朋友来说，运动是非常难的，所以选择一款可以减肥的减肥茶是适合他们的减肥方法。那么，什么减肥茶比较有用呢？

减肥茶的出现给那些不爱运动的朋友带去了减肥的希望，有很多朋友都通过减肥茶减肥成功，也有一些人借助减肥茶，让减肥变得更容易。下面我们就来介绍一下什么减肥茶比较有用，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1普洱茶：

普洱茶的减脂功效有目共睹，很多人都了解其减脂的效果非常明显，同时还有一定的养胃效果，如果可以纯饮其效果更好。刚开始喝时会接受不了其味道，但如果习惯之后，会发现它的香浓口感是非常让人难以忘怀的。想通过普洱茶来减肥，建议在饭后半小时后喝，或者在每次感觉吃油腻之后喝，其解腻效果也是很明显的。但普洱茶容易与容气中的氧气发生化学反应，要注意密封保存。

2山楂荷叶茶：

山楂荷叶茶价格便宜，口味酸甜，可以降脂养胃，不伤身体。山楂具有开胃消食的作用，荷叶分化脂肪消除便秘，二者结合，相辅相成。但对于平时经期有痛经的女性朋友来说，饮用此茶最好避免在经期前后，容易导致宫寒，加重痛经。

3柠檬茶：

柠檬茶的减肥效果大家都知道，无论是鲜柠檬还是柠檬干，泡茶喝再配以蜂蜜，一段时间后不只体重下降明显，皮肤也更加水嫩透白。

4绿茶：

绿茶中含有芳香聚合物，它能够避免脂肪存留，化解油腻，溶解脂肪，并且绿茶中含有的维生素对胃有很好的保护作用。与荷叶茶搭配饮用不仅减肥，并且对青春期的痘痘及气血旺盛的人群都有极好的作用。

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