2.面对亲友无味话题怎么打发时间？
亲友聚会在日益繁忙的工作中俨然成了奢求，假期来临，各种家庭聚会纷至沓来，可是时间一长，许久未见的热络慢慢散去，一些并不是自己所感兴趣的话题会让MM们感到无聊之极，继续听下去无疑是一种痛苦，何不打开隔壁的房门，自己安静的练一练瑜伽，打发碎片时间呢？！
瑜伽减压动作二：右手掌及双脚撑地支撑身体重量，使身体保持与地面呈30度角；腹部及腿部用力，保持身体平衡；左侧手臂尽量向天空方向拉伸，并与身体保持同一平面。这个动作不仅可以锻炼肩膀和腰腹力量，还能燃烧脂肪、避免驼背、塑造 完美 身形咯！MM们一定要记住：左右各15次，坚持功效就能看得到！
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