神奇咀嚼瘦脸方法 嚼出瓜子脸

　　二、 三文鱼押寿司(热量397卡，盐分2.8克)

　　材料(2人份)：米1杯、海带少量、腌菜40克、荷兰豆2-3片、烟熏三文鱼50克、醋2勺半、砂糖2勺、盐适量、鸡蛋1个、料酒半茶匙、藕片3-4片。

　　做法：

　　1.将1勺半的醋与1勺砂糖、半茶匙的盐混合，做成寿司醋；

　　2.藕片用1勺醋、2茶匙的砂糖和少许的盐腌一下；

　　3.在米中放入切碎的海带来煮熟后，倒入寿司醋混合，鸡蛋中加入1茶匙砂糖、半茶匙料酒和少许盐充分混合，放到锅中炒软；

　　4.在专用密封器皿内铺上保鲜膜，一次放入醋藕片和烟熏鲑鱼；

　　5.铺上1/3的寿司饭，用勺子背部压紧，再放入炒蛋，最后依次放入1/3的寿司饭、腌菜、1/3寿司饭，并用勺子压紧；

　　6.从容器中倒出切块，在顶部放上荷兰豆装饰即可。

　　三、滋味面包片(热量240卡，盐分1.1克)

　　材料(2人份)：法国面包18cm、牛油30克、肉桂粉少量、砂糖1茶匙半、蒜粉少量、香草碎少量、芝士粉半勺、虾干半勺、紫菜末少量。

　　1.将法国面包切成8毫米的厚度，用烤箱烤10-15分钟，令其变的干燥；

　　2.在表面涂抹牛油。分别做成3种味道：肉桂粉+砂糖、蒜粉+香草碎、芝士粉+紫菜碎+虾干；

　　3.将全部面包放到烤箱中再烤8-10分钟即可。

（责任编辑：宋雪）

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