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荷叶粉减肥方法和减肥功效

2012-03-16 01:49:0039健康网整合
核心提示:荷叶是很好的减肥植物,那么,荷叶粉有减肥的效果吗?荷叶粉减肥方法是怎样的呢?一起来看看吧。

  荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。

  荷叶粉减肥功效:

  清热解暑、降压排毒、瘦身、瘦脸

  荷叶粉减肥方法:

  赠量勺为5克一勺,每次取一勺的量,一日三次,用温开水冲服,也可根据个人口味添加酸奶或果汁。药用荷叶多为睡莲植物莲的干叶,稍具清香气,性微凉,味微苦,各类医药文献皆称其有清热解暑,升发清阳,凉血止血,化瘀,解毒的功能,用于多种出血症及产后血晕。现代药理发现荷叶中的荷叶碱、柠檬酸等抗有丝分裂作用的碱性成分具有降血压、降血脂、减肥的功效。

  纯荷叶粉非常适合高血压高血脂肥胖症等患者。

  荷叶粉减肥一:荷叶降压茶

  用料:荷叶粉10克,山楂5克,决明子5克。

  做法:加温开水搅拌均匀即可饮用。

  1.必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之,其它的不可能有减肥效果。

  2.荷叶5克可冲一茶杯。

  3.基本上一天可冲15-20克,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4次。大便畅通,对减肥更有帮助。

  4.最好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

  荷叶粉减肥二:绿茶+荷叶减肥法

  将绿茶粉、荷叶粉用沸水冲泡,即可当饮料喝。对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳。

  

  荷叶粉不用煮。将荷叶粉放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

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(实习编辑:贺志艳 责任编辑:宋雪)

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