10款自制减肥茶 喝出天然瘦体质

　　自制减肥茶4 红枣花茶

　　材料：红枣20枚、花草茶5g。

　　制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

　　功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

　　自制减肥茶5 柠檬红茶

　　材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

　　制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁；将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

　　功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

　　自制减肥茶6 菠萝蜜茶

　　材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

　　制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

　　功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿

　　自制减肥茶7 玫瑰果茶

　　材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

　　制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

　　功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

　　自制减肥茶8 柚子冰茶

　　材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

　　制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

　　功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合！

　　自制减肥茶9 山楂首乌茶

　　材料：山楂15克、何首乌15克。

　　制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

　　功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

　　自制减肥茶10 排毒美颜茶

　　材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

　　制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

　　功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。　　

　　编辑小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错。

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（实习编辑：贺志艳 责任编辑：宋雪）

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