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普洱茶减肥法 从早到晚瘦身不停

2012-04-08 01:30:0039健康网
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核心提示:你准备好迎接夏天了吗?怎样为之减肥呢?来试试普洱茶减肥法吧。小编推荐4种口味普洱茶减肥法,让你从早到晚瘦不停!
普洱茶减肥法 从早到晚瘦身不停
普洱茶减肥法 从早到晚瘦身不停。

  普洱茶减肥法的减肥功效:

  一杯普洱只含有约4卡路里的热量,降脂功效主要来自三个方面的因素:

  1、由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化

  2、是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪);

  3、普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

  普洱茶减肥法饮用时间:

  1、想保持身材、维持体重:每日冲泡普洱茶来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品与其他餐点,皆正常食用;

  2、想减肥:除了上述要做到之,另外冲泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速减重;

  3、如遇交际应酬、及其他饭局,若不想让热量吸收太多:应於餐中配喝普洱茶,若在外不便请放饭局结束后尽快饮用,最好不超过二个小时,愈早愈有效;若是於茶楼饮茶,则最好点用普洱茶为佳。

  4种口味普洱茶减肥法:

  普洱茶减肥法口味一:早上可以喝茉香普洱,含茉莉花瓣,花香四溢,清新提神,符合北方的饮用习惯,香气清远,提神醒脑,男士也可饮用。

  普洱茶减肥法口味二:午餐之后来一杯天香普洱茶,纯粹的生茶,保留茶叶本身特有的活性元素,沸水浸泡释放茶叶天然清新的香气,茶味清爽,回甘生津,清热去火,刮油减脂效果最好。

  普洱茶减肥法口味三:下午茶时间,爱美的女性还可来杯花香普洱,熟茶中加入高原玫瑰花瓣,口感绵滑,玫瑰香气优雅芬芳,能助保湿养颜,女士饮用效果佳。

  普洱茶减肥法口味四:晚上喝醇香普洱,内有上等熟茶与金丝小枣,口感醇滑,易接受,同时将熟茶护胃温胃,解酒降三高,助睡眠功效发挥极好。

  这四种口味不仅满足热爱健康减肥的女性的需求,更加结合南北爱茶之人品饮习惯,最重要的是,改变了初喝普洱茶人士品饮口感,将普洱茶的健康之效带给更多的人。

  >>>普洱茶减肥方法专家观点TOP6

  39减肥温馨提示:

  由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

  空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕心慌、手脚无力等症状。 

  茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

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(实习编辑:贺志艳)

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