喝冬瓜荷叶茶能减肥吗

喝冬瓜荷叶茶能减肥吗？自古以来，很多人就会将荷叶奉为瘦身的良药。目前减肥方法更是层出不穷，在日常生活中，有很多肥胖者想通过喝冬瓜荷叶茶来达到减肥的目的，但是由于对其了解并不多，也不知道效果怎么样，所以不敢尝试，那么，喝冬瓜荷叶茶能减肥吗？带着疑问，我们一起来看下面的介绍。

喝冬瓜荷叶茶能减肥吗？

据实践表明，喝冬瓜荷叶茶是可以帮助大家减肥的，在日常生活中冬瓜和荷叶都是常见的食材，二者都可以起到消脂减肥的作用，这是由于荷叶中富含大量的莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱，而且还富含大量的维生素C。而荷叶碱中含有很多有效的化脂生物碱，这种物质也可以有效分解体内的脂肪，而且还可以强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，可以形成一层脂肪隔离膜，从而有效的阻止脂肪吸收，更好的防止脂肪堆积。而冬瓜虽然很常见，但是其本身就有利尿排水消除水肿的作用，由此可见，冬瓜荷叶茶对减肥是有积极作用的，一般来说，坚持喝是能见到效果的！

冬瓜荷叶茶怎么冲泡

材料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)，干荷叶，淡竹叶各适量。

泡茶步骤：首先要将之前准备好的干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。接下来再取一干净的锅，将其置于火上，倒入适量的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一起放人锅中，需要注意的是，起初时要以大火煮至沸腾后，然后再转文火续煮10 分钟。最后再将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。

喝冬瓜荷叶茶能减肥吗？综上所述，喝冬瓜荷叶茶能减肥，但是虽然说这种茶口有利于减肥，但是由于荷叶和冬瓜都属性寒，所以说，以于脾虚肾寒者来说最好不要饮用，要不然就不可能会引起腹泻、胃痛等不适情况，再就是，对于孕妇、女性经期时，也要注意不可以饮用荷叶茶，否则会刺激到子宫收缩。

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