红茶有减肥效果吗 能减肥的茶有哪些

说到喝茶相信现实生活中很多人都非常喜欢，尤其是对于老一辈的人来说，泡上一壶茶，喝三五好友闲聊谈心，那别提有多惬意了。但实际上喝茶除了能够陶冶情操以外，巧妙地喝茶还可以帮助减肥瘦身的。那红茶有减肥效果吗？能减肥的茶有哪些？下面我们一起来详细了解一下！

红茶有减肥效果吗？

对于红茶有减肥效果吗这个问题，实际上可以肯定地告诉大家，喝红茶也是可以在某种程度上帮助减肥瘦身的。

首先红茶中属于温性茶，在平时多喝点可以帮助温驯暖胃，能够有效地促进体内湿气的排出；与此同时红茶当中还含丰富的咖啡因，可分解脂肪，加速新陈代谢，提升气血，使人精神振奋。而且饭后来杯红茶刮出胃肠中的肥油，消食养胃。

另外，咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，排出多余的水分与老旧废物。同时红茶有健脾胃的功效，可增加胃液分泌，促进消化。

那除了红茶以外，能减肥的茶有哪些？

（1）普洱茶

其实能够帮助减肥瘦身的茶饮有很多，其中普洱茶也是很不错的一个推荐。首先普洱茶不仅本身的热量偏低，另外多喝普洱茶还能协助脂肪的燃烧，增强自身的燃脂能力，是不可多得的燃脂养生茶。

（2）柠檬茶

柠檬茶喝起来酸酸甜甜的非常解渴，尤其是多喝些柠檬茶也可以帮助抑制食欲的产生，对控制暴饮暴食是非常有帮助的。除此之外柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效，对于想要美容护肤的小伙伴来说，多喝点柠檬茶自然也是很不错的选择。

以上就是关于红茶有减肥效果吗的相关内容介绍，实际上除了红茶以外，还有很多茶饮都具有减肥瘦身的作用功效，但是单纯靠喝茶减肥效果还是不会太显著。大家在平时还应该注意积极控制日常热量的摄入，多加运动锻炼，最终才能够更好地减肥瘦身。

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