喝什么茶减肥

现在生活节奏快，人们通常锻炼较少，容易肥胖。因此，减肥成为许多人最渴望的事情。有人说喝茶可以减肥。减肥的茶有哪些？今天就来推荐一些。

减肥的茶有哪些

茉莉花茶，茉莉花茶是很多人喜欢喝的一种花茶，清香扑鼻，让人心旷神怡。在浮躁的大都市，在一个悠闲的午后，捧着一杯茉莉花茶，看着窗外的云，我的心瞬间静了下来，没有了以前的烦躁，就像世界上有一片净土。其实茉莉花茶也可以减肥，它可以增加身体脂肪的消耗，进而达到减肥的目的。茉莉花茶最好用开水冲泡，这样茉莉花的香味才能完全散发出来。

柠檬茶，我们都知道柠檬茶有排毒养颜的功效。现在告诉你，柠檬茶也可以减肥。很神奇吗？柠檬给人酸酸的感觉。但是，早上起来喝杯柠檬水，不仅可以润喉，还可以清理肠道。而且柠檬茶能有效溶解脂肪，帮助我们减肥。

普洱茶，普洱茶是一种减肥效果极佳的茶。这种茶含有多种氨基酸和纤维素，能清除人体内的胆固醇，利尿，促进人体内多余脂肪的分解。人喝了之后，能有效加快身体的新陈代谢，对减肥起到非常好的作用。

桑叶茶，桑叶茶也是一种可以减肥的茶。这是一种用桑叶制成的茶，味道清新醇厚。桑叶有一定的药用作用，能利尿，排出体内多余水分，清除体内胆固醇，有效减少脂肪堆积。经常喝酒可以起到很好的减肥作用。

玉米须茶，玉米须茶也是一种可以减肥的茶。它含有许多微量元素，如钙、钾和硅，以及一些精油、皂苷和蜂蜡。人喝了之后，可以把人体内多余的脂肪分解，变成水排泄。同时可以降低三高，改善心脏功能。平时喝可以增进身体健康，对减肥有很好的效果。

决明子茶，决明子茶能清大便，清肝明目。对减肥期间肠功能缓慢、便秘的肥胖者有很大的作用。平时可以用热水冲泡。

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