空腹可以吃的水果有哪些 空腹不能吃哪些水果呢

人在饥饿的时候肚子里面难免空空荡荡的，在这个时候总是看到什么都想吃上几口再说。但实际上也有很多食物是不适宜空腹吃的，尤其是不少的水果例如柿子、西红柿等就不适宜空腹吃。那空腹可以吃的水果有哪些？空腹不能吃哪些水果呢？下面我们一起来详细了解一下！

空腹可以吃的水果有哪些？

说到空腹可以吃的水果有哪些这个问题，例如桃子、苹果、火龙果、梨大枣、樱桃、桂圆、荔枝等性味温和的水果都是可以吃的，但是对于一些味道比较偏酸的水果尽量不要在空腹的时候吃，因为这可能会导致胃酸过多，最终引发身体不适的问题。

那空腹不能吃哪些水果呢？

（1）柿子

柿子含有较多的果胶、单宁酸，空腹食用的话，这些物质会与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

（2）西红柿

含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

（3）香蕉

香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。虽然香蕉被看做是非常简单的一种水果，能够帮助有效改善便秘的问题，但是从更专业的角度来分析，空腹吃香蕉也是可能会引发不良风险损害的。

（4）菠萝

富含强酵素的菠萝，空腹吃会伤胃，其营养成分，最好在吃完饭后食用，才能更好地被吸收。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。

以上就是关于空腹可以吃的水果有哪些的相关内容介绍，其实时候空腹吃的水果有很多，一般性味温和的水果都是可以空腹吃的，但是需要注意的是也有很多水果是不适宜空腹食用的，因此在选择的时候就一定要注意了。

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