红茶会减肥吗

目前市面上减肥方法层出不穷，其中减肥茶是很多人比较追宠的一种减肥方法，而生活中的茶品有很多，比如红茶，有很多人喜欢喝这些茶叶，也有很多人想通过喝这种茶叶来达到减肥的目的。那么，喝红茶会减肥吗？带着疑问，一起来看下面的介绍。

红茶会减肥吗

红茶有生津清热的功效，可以缓解口干，临床上消脂减肥的作用不大。红茶是一种经过全发酵制成的茶，引起肥胖的原因是多方面的，对于不同体质的人而言，长期服用可以起到提神醒脑，清热生津以及利尿解毒的功效。据相关研究表明，其成分中含有一定量的咖啡碱，这种有效物质可兴奋中枢神经，也可以发汗利尿，从而能有效的加速排泄乳酸和体内老、废物质，进而就可以达到一定的消除疲劳效果。若是由于体内湿气较重，或水湿停留于体内引起的肥胖，红茶也能起到一定的作用。由于红茶具有提神醒脑的作用，失眠者不宜服用

喝红茶减肥的适宜人群

1、手脚经常感到冷凉的肥胖者可适当喝生姜红茶来，这是由于生姜具有暖体的功效，从而让手脚冰凉的问题有效得到解决。

2、体质虚寒肥胖者可适当加大生姜的用量，从而有效的驱寒。

3、经常便秘者也可以坚持喝生姜红茶，对改善便秘问题有一定的帮助，同时可以让肠道更加通畅，小腹也会更加平坦了。

4、内分泌紊乱者，比如脸部出现痘痘等问题，建议在日常生活中要适当多喝生姜红茶可以减少长痘的问题，让皮肤更加健康。

红茶会减肥吗？由上面的介绍可以得知，红茶会减肥，但是作用不是很大。在此提醒大家，喝红茶减肥的注意事项有很多，主要包括睡前忌喝红茶、忌喝头遍茶、特殊时期忌喝、忌凉饮、忌喝新茶、忌喝空腹喝茶等，否则会给人体健康带来一定的危害。

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