荷叶茶减肥有用吗

肥胖、减肥这些话题已经非常普遍，尤其临近夏天时，大家减肥的积极性更强一些，可能大家深刻地认识到减肥后的自己会更有魅力。年轻人减肥多是想让自己的形象更好一些，毕竟一胖毁所有真的不是骗人的，年长的人减肥控制体重则是为了健康着想，因为肥胖容易引起各种慢性疾病，不管什么年龄段，想减肥的话，还是要先计划好怎么减，那么减肥方法并不一定都能起到作用，那么喝荷叶茶减肥有用吗？

荷叶茶减肥有用吗

荷叶是中草药中的一味常见药物，它的功效是清热解毒、利尿通便、凉血止血、升发清阳……，当然有好处就有坏处，吃太多荷叶容易伤脾胃，它属于寒凉物，尤其是女性在生理期时可不能喝荷叶茶。有人利用荷叶茶减肥，也不是不可以，毕竟荷叶可是众多中草药中最具有减肥功效的，荷叶中含有一种碱成分，它可在肥胖者的肠道壁上形成一层保护膜，避免肠道对脂肪吸收，从而有预防肥胖的功效，长时间保护，还能辅助减肥。当然要明白的，它只是一种辅助功效，不具备直接减肥消脂的作用。

真正能减肥的方法绝对不是只喝荷叶茶这么简单，要真这么简单，那估计就没有几个人能持续胖下去，再者说每个人体质不一样，有些人喝荷叶茶可能会有辅助减肥作用，有些人饮用后可能一点作用都没有，可见，荷叶茶减肥有用吗，不能一概而论，对于有些吸收力强的人来说可能有作用，对于那些吸收力弱的人来说就会差点。

不过建议大家减肥不能过于采用单一的方式方法，还是要利用调整生活习惯综合治疗才有效，比如在减肥期间尽可能保持良好饮食习惯，避免吃过多高热量食物，至少这样能预防肥胖，为了实现减肥目标，食材选择上尽可能以低热量食物为主，而且还要控制好摄入量，不能不吃，而是要满足基础热量为前提再做控制。再有就是必须要参与运动，运动绝对 是减肥计划中最正确的选择。

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