节食减肥会不会掉头发

在目前的情况下，不同的减肥方法，有着不同的减肥效果，而受到人们重视的减肥方法其实也不少，节食则是其中的一个，节食并不是让大家不吃东西，很多人对于节食并没有正确的认识和了解，一味的过度节食，只会对身体造成伤害，那么节食减肥会不会掉头发呢？

节食减肥会不会掉头发

首先要告诉大家的是，节食减肥法肯定是需要减少营养方面的摄入，并且不正确或者是极端的节食减肥法，对身体内分泌系统很有可能会造成紊乱，从而会引起一系列的不良反应，其中一个就是掉头发。

在现实生活中我们发现不少人在节食减肥之后，就会有头皮异常的情况发生，爱出油，引起脂溢性脱发，掉发的程度很严重，这是由于内分泌系统紊乱，对皮脂腺造成刺激而分泌旺盛，引起大量油脂对头发根部造成压迫，使头发所需要的血液以及营养供应都受到了阻碍，造成了脂溢性脱发。

节食减肥的方法会使身体里面的铁元素水平有所下降，引起毛囊血液的供应有所减少，或者是局部神经调节功能出现了障碍，造成毛囊营养不良，最终引起了掉发的情况。

要知道头发的主要成分是蛋白质，铁，锌以及铜等微量元素，如果不吃主食和肉类，肯定是会引起头发营养不良现象的，从而引起了掉头发的现象。秀发的组成成分最主要的是蛋白质，单纯的吃素或者是节食的话，会引起蛋白质摄入严重不足，从而会使头发变的稀疏，并且节食也会造成头发的矿物质与维他命不足，只是有一点营养成分，会先给身体的其他器官供应，并不会达到血脉的末捎头皮。

节食减肥会不会掉头发呢？在现实生活中与临床方面，掉头发的情况是很常见的，大多数的人也都有掉头发的经历，要知道引起掉头发情况发生的原因是非常多且复杂的，而节食减肥法则是其中的一个，在以上有介绍，希望能帮到大家。

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