节食减肥会掉头发吗

节食减肥会掉头发吗？在日常生活中有很多爱美的女性为了减肥而节食，这时发现自己的头发总是掉很多，不知道是什么原因引起的，而有些人说是由于节食减肥所致，这是真的吗？究竟，节食减肥会掉头发吗？带着疑问，一起来看下面的介绍吧。

节食减肥会掉头发吗

节食减肥可能会掉头发，尤其是不进行合理的控制会引起掉头发。主要是由于不合理的节食可能会导致营养摄入减少，让体内铁元素水平降低，而身体内铁元素缺乏就非常有可能会导致毛囊血液供应减少，或者会导致局部神经调节功能发生障碍，这时就会出现毛囊营养不良的情况，进而造成脱发现象；再就是，过度节食还非常有可能会造成内分泌失调，引起生成头发的原料，如胱氨酸体内摄入不足，从而引起脱发。但引起脱发的原因有很多，这种情况的发生也非常有可能与精神压力过大、不良生活习惯如长期熬夜以及脂溢性皮炎等等多种因素有关，因此出现这种情况时需要进行鉴别。

若是由于节食导致的脱发，建议遵医嘱口服维生素C，维生素E等补充微量元素，同时一定要及时停止节食减肥，而且还要注意停止服用减肥药物，恢复主食摄入，适当进行饮食调理，在日常生活中适当的多补充一些优质蛋白、高维生素食物补充营养，尽量的少食高脂肪、高糖类食品，多食新鲜水果蔬菜，再就是，要保证充足睡眠，保持心情愉悦，注意头部清洁卫生。

节食减肥会掉头发吗？综上所述，节食减肥会掉头发，但是引起脱发的原因有很多，出现这种情况时一定要及时去正规医院接受检查和治疗，同时还要注意做好护理工作，尤其要注意头部卫生，建议大家通过科学健康的方法来达到减肥的目的，不可以为了减肥而无所不用其极，否则会给身体健康带来危害。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。