如何不节食不运动快速减肥

平时禁不住美食诱惑，也懒得参与运动锻炼，致使减肥计划一直被搁浅，难道真的就没有可以不节食，可以不运动的减肥方法吗？确实是有，但可能副作用也是存在的，所以还是要考虑清楚是不是要这样做。那具体该如何不节食不运动快速减肥？

吸脂术绝对是一种非常强效的减肥方式，它是利用专业针头在皮下直接抽吸出多余脂肪，远远要比饮食、运动燃烧脂肪的效率更高，它非常适用于调整体态整形。只不过并不是所有人适合抽脂减肥这种方式，过于肥胖过是消瘦的人不适用，而且严格的说抽脂减肥塑形这种方法完全不能代替减肥，它只是适合局部肥胖的人尝试的一种小方法。吸脂术有一个最大的弊端就是它不能改变吸脂部位皮肤的质地，更不能消除妊娠纹，它只是可以抽吸掉皮下脂肪而已。假如觉得自己也没办法节食也没办法运动，就是想利用抽脂这种方法实现减肥目标的话，一定要注意选择正规医疗机构，咨询有资质的医师完成手术，这也是非常有必要的。

药物减肥也是不少减肥者有尝试过的，这也是目前非常流行且受人依赖的一种减肥方式，它确实可以对一些肥胖者起到瘦身作用，但药物减肥安全性还是要考量清楚，每个人身体体质状态不一样，服用药物减肥，吸收能力也有有差异的，的怪在使用药物减肥时一定要注意安全，否则可能会给身体造成不必要的伤害，假如服用药物后，身体有任何异样，则要考虑立刻停止继续服用。

关于如何不节食不运动快速减肥？常见方法就是手术治疗、药物治疗这两大项，现在各大药店都有在售多种减肥药，这些药物是不是适合自己或许只有尝试过才知道。其实也可以考虑中药减肥，中医减肥方法也有很多，药物调理是一方面，还有针炙、拔罐、推拿等，这些方法对管理身体脂肪也是有用的。

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