奶茶的危害

大街上到处都可以看到装饰温馨精美的奶茶店，从旁边走过，便可闻到阵阵香味。“奶茶妹妹”的称呼听起来甜腻腻，但假如仔细分析一下市售奶茶的成分，估量这个爱称似乎就没那么温馨了。因为很多人担心喝了奶茶会发胖，那么到底喝奶茶会胖吗？今天一起来了解。

喝奶茶会胖吗

喝奶茶会导致发胖，奶茶是一种高热量、高脂肪饮品，经常喝奶茶是导致发胖的主要原因之一。一杯奶茶中含有20%-70%的脂肪，糖分含量相当于五瓶可乐，喝一杯奶茶会导致人体摄入400大卡以上的热量，而人体每天所消耗的热量仅为2000大卡，若不加以运动很难消耗多余的热量。另外奶茶中还含有植脂末、奶精、香精以及对人体有害的反式脂肪酸，经常喝奶茶不只会导致发胖还会加重心血管疾病，导致高血压、糖尿病等慢性疾病，对人体健康造成严重损害，所以经常喝奶茶是一种十分不健康的生活方式。

奶茶对身体的危害

奶茶含有大量的糖，如果你的血糖已经很高，或者有糖尿病，必须减少或停止喝奶茶，否则会加重病情，升高血糖。此外，奶茶含有大量的奶精和香精，如果你吃太多这种食物，也会对身体产生不良影响。

 喝太多奶茶还会升高人的胆固醇，从而增加患病的可能性。一些高血压和高脂血症是可能的，所以中老年人一定要克制喝奶茶，正在减肥的年轻人也不要喝太多奶茶，因为里面的脂肪含量还是挺高的。

 青少年应该少喝奶茶，这会对身体的发育产生一些不良影响，所以正在成长的青少年一定要减少这类食物的食用，多吃营养丰富的蔬菜和饭菜，这样身体才能更好的发育成长，体重才不会急剧上升，导致其他疾病，烤牛奶和奶茶是年轻人经常喝的饮料，有些人想知道烤牛奶的热量高还是奶茶高，其实这两种高热量饮料可以说是不分上下，想要减肥最好不要喝。

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