为什么喝奶茶会胖？知道后看你还喝不喝

现如今不论去哪个市场或是不吃街，能看到多个奶茶饮料店，各种口味的奶茶让女性朋友们爱不释手，不过奶茶和牛奶可不一样，奶茶特别容易让人发胖，而牛奶则不会，这也是不少女性不太理解的，这么好喝的东西，偏偏会让人发胖，有些难以接受。到底为什么喝奶茶会胖？

为什么喝奶茶会胖

不得不说，奶茶已经成了众多年轻人的最爱，比起可乐、雪碧来说，奶茶的可操作性可多，茶样更全面，各个品牌的奶茶奶在全国遍地开花，这年头估计没有几个年轻人没有喝过奶茶，如果没喝过，那真的就是与社会脱节了。目前奶茶可有港式和台式两大类，喜欢哪一种看自己口味。不过话说回来，即便是这么美味的东西它也有缺点，那就是容易让人发胖，被人们称之为奶茶胖。

奶茶会长胖的原因是奶茶中的糖分含量比较高，每杯奶茶的糖分含旺大概在11-62g左右，而且在购买时可选择不加糖、少许糖、多糖等多项选择，糖越多奶茶的口感口味越好，而含糖量越高的奶茶，它的热量就会越高，就越容易形成肥胖，对想管理身材的人来说这是极其不利的，就从健康角度来说也不好。

《中国居民膳食指南（2016）》曾指出，人每天可摄入的糖分不能超过50g，能控制在25g之内最好，而一杯奶茶的含糖量已经远远超过了标准线，这只是不杯奶茶，我们不能否认每天吃的其它食物也有糖分，所以每天若喝两杯奶茶，一个月下来身体就有发胖征兆，这就是为什么不建议大家喝加过多糖的奶茶，平时就算爱喝奶茶，最好选择不加糖，可以保留奶、水果、其它辅助材料的原有味道，同时也能预防肥胖。

关于为什么喝奶茶会胖，最主要原因还是奶茶中的糖分含量超标，要单说奶的热量并不高，再有就是其它原材料加入后也能增加一杯奶茶的热量，比如加入奥力奥、冰激凌、宇圆等，这些通通会增加奶茶热量，热量越高越容易让人发胖。

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