柠檬怎么减肥

柠檬是生活中常见的水果，它富含各种维生素，可以用来泡茶或喝其他材料。它味道很好，有减肥的作用。许多女性在生活中使用了很多方法来减肥，但并没有取得好的效果。你不妨试试把柠檬泡水的方法，柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素C，能很好地减少人体皮下脂肪，加速人体新陈代谢，进而达到减肥的效果。那么柠檬跟什么泡茶减肥效果好？今天来做介绍。

柠檬跟什么泡茶减肥效果好

柠檬醋

400克柠檬、400克冰糖、一瓶陈醋和一个陶瓷壶。把柠檬洗干净，放在阴凉的地方，让它晾干并切块。将柠檬片和醋放入陶瓷锅中，加入冰糖，在浸泡过程中一直搅拌，使冰糖充分融化。之后密封罐子，放回阴凉处大约30天。然后取出所有的柠檬，再等20天。当所有的冰糖融化后，把它们拿出来泡茶。柠檬和醋都具有分解脂肪、杀菌、调节肠胃、帮助消化和调节人体pH值的功能。同时，它还可以促进人体新陈代谢，美化和滋养面部。它不仅可以减肥，还可以起到养生的作用。

柠檬枸杞茶

在杯中加入少许枸杞，将其浸泡在沸水中，或在锅中煮沸，加入刚切好的柠檬，然后加入少许糖。柠檬中含有大量的维生素C，可以起到美白和排便的作用，并有一定的减肥效果。枸杞具有良好的养肤、补血、益气功效。用柠檬泡茶可以改善你的体质，减少发胖的可能性。同时，它可以促进身体新陈代谢，补充维生素和血液。疗效确切，副作用少。

柠檬菊花茶

取一个柠檬，10克菊花和12克冰糖。把柠檬洗净，切成块，把菊花放进杯子里，在沸水中浸泡，或者在锅里煮。5分钟后，将柠檬片放入杯中，加入一些冰糖，然后溶解冰糖。菊花具有泻火、解毒、生津、止渴的功效。柠檬富含维生素C，与菊花的排毒功能相结合，可以清除体内积聚的大便和毒素，清热解毒，促进新陈代谢，帮助消化排便。 

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