什么原因会导致减肥脱发　减肥导致大量脱发怎么办

相信很多正在减肥瘦身的小伙伴都有这样的一个困扰，那就是自己在减肥的路上不仅效果不好，甚至还出现了掉头发这样的烦人的事情，眼看着自己的发际线在一步步退后，心里难免会变得紧张起来。那什么原因会导致减肥脱发？减肥导致大量脱发怎么办？下面我们一起来详细了解一下！

什么原因会导致减肥脱发？

（1）营养缺乏：因减肥期间过度限制饮食，营养摄入严重不足，导致体内蛋白质、维生素、微量元素等营养缺乏，会使头部皮肤、毛囊营养不足，导致减肥脱发。

（2）精神因素：如果对自我要求比较高，对身材不满意，可能会出现严重焦虑、烦躁等情况，甚至会影响正常睡眠，导致头发无法正常生长，甚至出现脱落。

（3）药物影响：部分减肥人士是通过服用一些药物帮助减肥，药物本身也有可能会导致脱发，建议停用减肥药物，缓解脱发现象。

那减肥导致大量脱发怎么办？

对于减肥导致大量脱发怎么办这个问题，减肥造成脱发的患者需要降低减肥的强度，恢复正常的饮食。其脱发考虑是减肥过程中过度的节食造成毛发营养不良造成的。患者需要保持均衡的营养，适量补充富含维生素以及蛋白质的食物，比如虾仁、鸡蛋、鸡胸肉、牛奶、核桃、黑芝麻、橙子、苹果、芹菜等，减轻脱发的程度。如果患者脱发比较严重，影响患者正常的生活，必要时可以到医院皮肤科就诊，做毛发移植术进行治疗。

以上就是关于减肥导致大量脱发怎么办的相关内容介绍，很显然面对减肥导致的大量脱发的问题，我们必须要引起重视，及时采用针对性的应对措施，最终帮助自己更好地“保住”头发！千万不要把自己的减肥建立在伤害头发的基础上，等到减肥成功了，自己的头发也被伤害得“遍体鳞伤”了。

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