草木瘦身法 健康又安全

　　普洱茶（puerTEA）

　　普洱茶出自彩云之国，沿茶马古道而至中原。带着原住民的粗狂简朴而又变化万千。

　　普洱茶为后发酵型，茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化，故而品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。饮用普洱茶后升高的肌醇浓度，具有降低脂肪酸和胆固醇的作用。因其性温，更可养胃、安睡，乃美容养生之上品。

　　每日三杯，慢饮细品，一旬半月便可见其安神、解毒、消食、去肥腻之功效。

　　荷叶（Lotus Leaf）

　　荷叶五寸荷花娇，贴波不碍画船摇。相到薰风四五月，也能遮却美人腰。 欲做美人，自当饮食荷叶。

　　荷叶富含荷叶碱柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸等多种抗有丝分裂作用的生物碱及维生素C。可清热解毒、凉血、止血、减肥、降脂、降压、抑菌。

　　荷叶佐金银花、山楂、陈皮煎浓汤空腹代茶饮。或做荷叶粥，粥熟将荷叶拌入，焖至粥呈淡绿取出荷叶食用。是饮是食，凭君喜好，但切记坚持不懈。

　　罗汉果（ Corsvenor Momordica Fruit）

　　罗汉果溜圆而肥大，像罗汉晒肚皮，由此得名。

　　罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效，还是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。其含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用；有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症。

　　罗汉果最宜懒人瘦身，泡茶煲汤，随手放一个便可。泡茶，香气浓郁、鲜甜爽口。煲汤，滋补肺阴、清润甘甜。更可消食瘦身，何乐不为。

（实习编辑：张雨田）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。