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减肥跟我学(减肥视频)

《减肥跟我学》是39健康网摄制的系列减肥视频,并由广州力美健健身俱乐部提供技术指导。《减肥跟我学》主要是针对全身或者局部肥胖的网友,通过健身教练教授的一些简单小动作来达到减肥消脂的效果。
健身房减肥系列第6期 健身房减肥系列第6期

日常身体活动较少会动用到大腿后侧的肌肉,对于大腿后侧赘肉多的朋友们,教练建议做俯卧腿弯举动作来针对训练。 [详细]

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