减肥“全身”攻略 不瘦不罢休！

　　方法篇：简单使用的方法让你修出“瓜子脸”

　　方法一：瘦脸按摩运动

　　1 　除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3到5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次，拍打时，嘴巴肌肉是放松的样子。

　　2　 在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100到120下即可。

　　3　 最后一个动作就是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40到50下即可。

　　方法二：饮食法

　　在日常饮食中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等，如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就不要再吃口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们可能促使你的面部肌肉更加结实，令脸部增大。

　　网友推荐：

　　冬瓜玉米汤，因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

　　编辑点评：

　　拥有苗条身材的你，如果一旦拥有了“包子脸”就不能忽视，现在很多人选择打类肉毒杆菌来瘦脸，虽然有些试过以后确实快速把肥胖的脸部瘦下来了，但是现在市场上关于这方面的负面消息相当多，而且每间医院的关于这方面的能力是有限，假如做得会有很多副作用，再加打类肉毒杆菌价格相当昂贵，需要采取这种方法的你还是应该三思而后行，其实现在市场上也很多不错的瘦脸产品，只要正确地选择一种适合自己的瘦脸产品和方法，自然就会告别“包子脸”的日子，再一次过美丽俏佳人的生活！

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（责任编辑：杨淼）

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