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蜂蜜柠檬减肥法

2014-07-01爱美网
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核心提示:蜂蜜柠檬减肥法是柠檬减肥法的一种。通过制作蜂蜜柠檬水,每天喝,达到减肥的效果。

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  蜂蜜柠檬

  1.把柠檬在水中泡一会,加入少量盐。认真搓洗干净备用。

  2.将柠檬切薄片,越薄越好,小心的切,防止柠檬汁液过多流失。准备好后,用牙签在柠檬片上扎一些小眼,可以更好的入味。

  3.取干净的小玻璃杯。将柠檬铺几片在底层,倒入适量蜂蜜,再放入几片柠檬,继续倒入适量蜂蜜。直到将杯子铺满。压紧柠檬片,盖好盖子密封。轻轻晃动颠倒玻璃杯,使融合更加均匀。

  4.放入冰箱冷藏,几天之后,即可食用。

  5.食用的时候,可以用温水冲泡,加入几片柠檬,倒入一些汁水。或者在冲泡的茶水周加入几片,效果更佳。

  柠檬蜂蜜酒

  材料:柠檬汁1汤匙、蜂蜜1汤匙、白兰地

  做法:将柠檬汁1汤匙和蜂蜜1汤匙倒在一起搅匀后再加入适量的白兰地,如果没有白兰地,其他的红酒也可以。然后记得在睡觉之前喝就可以了。

  柠檬蜂蜜酒的功效:

  红酒是很好的减肥饮品。红酒中的丹宁能抑制细菌繁殖,有效帮助消化,减化血管,增加心肺功能;同时红酒中也含有维他命C、E及胡萝卜素,亦具有抗氧化功能,并帮助你有效抗衰老,加强并保持身体的正常代谢。而蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动,有效防止便秘。而且蜂蜜所含得热量也很低,完全不用担心晚上喝蜂蜜会堆积脂肪。喝这个柠檬蜂蜜酒有助于你睡眠,提高你的睡眠质量。同时蜂蜜、柠檬汁还有红酒都具有美容的作用,在你保持高质量睡眠的时候,你也在不知不觉中瘦身。

  柠檬海带

  材料:柠檬汁100克、鲜海带100克、180克清水

  做法:取鲜柠檬汁100克,鲜海带100克,把海带洗净后用刀割痕,放入180克清水,在不锈钢杯中浸泡,煮沸1小时,放冷,饮用时可适当加入少许冰糖。

  功效:海带中的碘,可促进甲状腺激素分泌,提高机体新陈代谢。而柠檬汁有助于加快血液循环,增强胃肠的消化功能。常饮用柠檬海带菜有助于将体内多余的脂肪消除掉,减肥效果非常好。

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