针灸减肥能吃香蕉吗 要注意什么

　　 针灸减肥是一种常见的中医减肥方法，它具有安全健康、减肥效果快等优点，所以很多女性朋友都喜欢选用这种方法来减肥。不过大家也都知道，针灸减肥是需要控制饮食的，有一些食物是不能吃的，而香蕉作为一种常见的水果，喜欢吃香蕉的朋友都想知道针灸减肥能吃香蕉吗，下面我们就来详细了解一下。

　　 可以吃香蕉

　　 在针灸减肥期间是可以吃香蕉的，香蕉虽然是一种比较甜的水果，但实际上它的热量是很低的，现在有不少饮食减肥方法都是使用香蕉。香蕉富含维生素、矿物质以及大量的膳食纤维，可以补充人体所需要的营养元素，同时还可以增加饱腹感，在饭前吃一根香蕉可以减少食物的摄入，另外香蕉可以帮助肠道蠕动，改善便秘症状，这些对减肥都是极其有利的。

　　 饮食不能盲目

　　 针灸减肥虽然可以吃香蕉，但是也需要注意一些事项，香蕉属于寒性的食物，如果体质偏寒的朋友在针灸减肥期间是不建议大量食用的，可以少吃一点，最好是不吃，以免引起肠胃不适。如果要吃也不要生吃，可以将香蕉放在锅里蒸一下，这样会减退它的寒性，再吃起来就不会有不适的感觉了。

　　 针灸减肥能吃香蕉吗?通过上文的介绍，我们可以知道，针灸减肥是可以吃香蕉的，香蕉属于热量比较低的食物，而且营养丰富，不过香蕉性寒，不能多吃，否则会引起肠胃不适，不利于减肥。