不可不知的经络减肥，最健康的减肥方法

经络减肥讲究的是对症下药，不同原因引起的肥胖采取不同的方式减肥。依据经络减肥法，脾胃湿热引起的肥胖，肥胖者的臀部、手臂和腿部脂肪较多，肝胆郁热引起的肥胖，脂肪多囤积在腿部，人也会容易郁闷躁动，情绪容易激动，睡眠也不好，还有肾脏阳虚引起的肥胖，脸和上半身的脂肪会比较明显，属于虚胖的类型。因为季节的变化，人体会呈现不一样的状态，所以经络减肥也要结合季节而变动。

经络减肥的具体形式有拔罐，拔罐减肥法涵盖经络学的精华，主打通人体各处的经脉穴道，利用强烈的吸拔能力让那个身体毛孔充分打开，强化汗腺和皮脂腺功能，快速分解脂肪，清除热毒排出湿气废物等。磁石经络法也是经络减肥的一种，就是用特制的添加了磁石成分的黑色膏药贴在肚脐的位置，药效通过肚脐渗透进体内，充分打通经脉，加快气血的运行，促进肠蠕动，不会伤害到身体内部的器官，就能消除腹胀，排出脂肪废物。通常说的针灸属于经络减肥的一种，这要到专业的诊所或医院进行，是减少腹部圈圈赘肉的好方法，并且可以治疗常见的慢性疾病，是健康减肥的好办法。

值得注意的是，经络减肥期间，不宜吃高糖分的食物，包括高糖水果，尽量进食一些含糖量低最好是不含糖的食物，经络减肥效果更棒。再者，经络减肥的时候，可以做一些运动辅助，少坐多动，少吃煎炸食品，忌吃完就睡，总之就是要养成良好的饮食和作息习惯。经络减肥是十分健康的减肥方式，只要遵循经络减肥的规则，除了能有效减肥，还能改善体质，给人更好更健康的气色，多活几年哦！

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