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3337减肥法的原理 3337减肥法的危害有哪些

2017-05-2439健康网
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核心提示:  生活中减肥的方法有很多,目前来说号称半个月瘦25斤的3337减肥方法是备受女性朋友追捧的,与此同时很多人也对3337减肥法的原理产生了疑问。那么到底3337减肥法的原理是什么呢?3337减肥法又是否符合健康减肥的标准呢?下面我们一起来详细了解一下!

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  生活中减肥的方法有很多,目前来说号称半个月瘦25斤的3337减肥方法是备受女性朋友追捧的,与此同时很多人也对3337减肥法的原理产生了疑问。那么到底3337减肥法的原理是什么呢?3337减肥法又是否符合健康减肥的标准呢?下面我们一起来详细了解一下!

  3337减肥法的原理其实主要就是通过黑咖啡和苹果来替代日常主食,从而起到消耗身体内多余脂肪的这么一种减肥方法。在3337减肥法的原理当中第一个“3”其实是指在前三天减肥的人群要坚持每天都喝黑咖啡,不吃主食的同时还需要大量喝水;而到了第二个“3”,则表示喝完三天黑咖啡之后,每天只吃苹果并且不能喝水;接下来的第三个“3”,则是连续三天都喝黑咖啡,并且可以随意喝水,但是不能吃其他食物;而最后一个“7”则表示从第十天开始,连续七天内早饭只吃一个鸡蛋,等到了晚上再喝一杯咖啡来替代主食,接下来将不再进食其他食物了。

  从减肥效果方面来分析3337减肥法的原理其实是有一定的效果的,首先黑咖啡在帮助减肥一族脱水的同时还能够降低人们的食欲,因此减肥过程中喝点黑咖啡是不错的;而苹果当中所含热量非常低,并且当中含有丰富的果胶成分,对于加快肠胃蠕动促进毒素排出都非常有帮助,因此3337减肥法当中这两种食物都具有很好的减肥效果。

  但是3337减肥法并不是一种健康的减肥方法,采用3337减肥的人也有可能会出现一些危害。那3337减肥法的危害是什么?

  (1)导致减肥者营养不良,有损健康。

  不难发现采用3337减肥法事实上就是通过不吃任何主食来减肥,每天只喝点黑咖啡或者吃点苹果并不能保证身体所需营养足够,同时由于摄入的维生素过少,给减肥一族带来的伤害也是非常大的。

  (2)容易导致反弹的情况。

  由于采用3337减肥法的过程中人们吃的很少,因此体重会下降的很快,而一旦停止3337减肥法,当人们再次进食的时候,体重会迅速反弹导致减肥失败。

  以上就是关于3337减肥法的原理的相关内容介绍。无论大家采用何种减肥方法,一定要确保该减肥方法是健康科学的,尽量不要采用极端的减肥方法,导致损害健康的情况出现。

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