问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

按摩四个穴位能快速减肥

2018-10-09 10:57:1439健康网
核心提示:  女性追求完美身体这是一个美好的向往,减肥的方法有非常多,减肥茶减肥药,还有健身房的各种锻炼器材等,想要减肥的人可能都有过各种挑战,中医养生的专家有说,通过按摩穴位也是可以达到减肥的效果的,而且有按摩四个穴位能快速减肥这种说法。

  女性追求完美身体这是一个美好的向往,减肥的方法有非常多,减肥茶减肥药,还有健身房的各种锻炼器材等,想要减肥的人可能都有过各种挑战,中医养生的专家有说,通过按摩穴位也是可以达到减肥的效果的,而且有按摩四个穴位能快速减肥这种说法。

  通过中医方法按摩四个穴位能快速减肥,成本相比较低又没有副作用,不仅可以瘦身减肥还可以保健养身,算是一举两得,当然以下人员不适合做穴位减肥哦:

  孕妇不可以做穴位减肥,会影响到孕妇和胎儿的健康;生理期的女性不可以做穴位减肥,会影响到经血的流动;一岁以下的宝宝不可以做穴位减肥,宝宝的身体很脆弱,适合一岁以后再做穴位按摩;刚吃饱或者是空腹不适合做,要饭后一个小时后再做穴位按摩;身体有外商,有恶心的心脏病、糖尿病等都不适合做,会因为穴位按压导致出血。除以上人员其他想减肥的朋友都可以通过按摩四个穴位能快速减肥的中医方法来做,一定要找相关的专业按摩师傅操作哦,不要自行乱按,不但起不了什么减肥的作用还会有反效果,所谓的四穴减肥法,主要是有以下的操作方式:

  首先是中脘穴,在胸窝口处肚脐中间的位置,可以对胃部的免疫力有很好的作用;其次就是元海穴,在肚脐向下的一个手指宽处,可以有效的治疗精神紊乱,心情忧郁的症状,可谓是心情好,身体自然就会好;再一个就是关元穴,在肚脐下三根手指宽处,可以治疗腹凉等女性寒性体质;最后再收胸部下方开始垂直往下至腹部,双后重叠使用波浪式重复按摩三次,再顺同一个方向以柔捏的方式按摩五次,这样可以有助于促进脂肪分解以及排水功能。以上就是结合中医的方法按摩减肥的具体操作方法,当然每个医师在按摩时都会有不同的手法,按摩四个穴位能快速减肥这种方式是可取的,想减肥的朋友可以尝试一下。

特别策划
39热文一周热点