穿塑身衣可以减肥吗

生活有很多女性朋友为了追求完美的身材而选择穿塑身衣减肥，更有一些塑身衣或塑身裤的减肥产品出现在市场中，号称穿了塑身衣可以快速达到减肥效果，但穿过塑身衣的胖美女都会有这样的困惑，穿上塑身衣并不舒服，有时还会引起呼吸困难，那么，穿塑身衣可以减肥吗？

塑身衣也有很多材质，但纯棉质地因为弹性较差，达不到塑身效果，而不会在产品中体现，所以大部分的塑身衣材质都以化纤材料为主，里面含有一定的弹力材料，只是为了将多余的脂肪挤压、收缩，从而达到塑身效果，但是，穿塑身衣可以减肥吗？是否可以通过穿塑身衣减肥而不需要运动了呢？答案是否定的，下面我们总结一下穿塑身衣都有哪些误区。

穿塑身衣误区一：没有减肥作用

塑身衣只是一件衣服而已，只是通过挤压体表的脂肪，使其扁平均称，从视觉上看，这个人并不很肥胖，但如果脱下塑身衣，脂肪还会依然存在，所以塑身衣并不会有减肥作用。而且如果长时间穿塑身衣，身体会感到很难受，严重的还会影响呼吸。

穿塑身衣误区二：并非穿越久越塑形

穿塑身衣有很多讲究，时间是比较重要的一项，因为长时间的穿着塑身衣，会使全身的皮肤肌肉组织得不到放松，血液循环会变差，长久下去会对身体健康造成影响，所以为了健康着想，建议合理按排穿塑身衣的时间，一般单次穿着最好不要超过四个小时。

最后，想要快速健康的减肥还是要参与科学的运动与饮食，穿塑身衣只是短暂的效果，而且这效果并不真实，如果一直不参与合理的运动减肥，脂肪会一直赖在你身上的哦。

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