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做完上个动作是不是感觉还好?
但是腿先别急着放下,右腿定在刚刚抬起的最高点,然后继续往上抬。每次做8下,做4次。
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大腿是不是开始有点感觉了?但是还不能停,接下来我们开始划圈圈!右腿从后到前划圈圈,每次划8个圈,做4次。
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瘦大腿肚的最快方法是什么?做什么运动能减大腿内侧的脂肪?相信这些都是大腿肥胖,尤其是梨形身材的女生最困扰的问题。大腿内侧囤积脂肪的情况在女性身上十分常见,而导致女性此处更易囤脂的原因在于女性盆骨的宽度较男性更大,下面让我们一起来看看有什么方法能够有效减大腿肚吧。