所以，如果想减肥的话，午餐最好还是避开重口味，尽量清淡一点。
那么，怎样才算吃对午餐呢？
当当当~正确搭配看这里：
星期一
米饭+鸡扒+鸡蛋+清炒时蔬+蒜炒菠菜
星期二
蒜香清炒虾虾时蔬意大利面
星期三
番茄咖喱鸡肉炒饭+太阳蛋+西兰花
星期四
杂粮饭+烤鲷鱼+鸡蛋+豆腐+蔬菜
星期五
黑胡椒鸡柳炒饭+鸡蛋丝+西兰花
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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