百香果减肥法靠谱吗 适合减肥的水果有哪些

现在慢慢要进入夏季了，春困秋乏，还是很容易犯困的时候，这时候，如果来点水果，相信会比喝茶、咖啡更提神醒脑，最好是能吃一口百香果，冲上一杯，安静的品茗，困意随之烟消云散，甚至也有不少的人利用百香果来减肥瘦身。那百香果减肥法靠谱吗？适合减肥的水果有哪些？下面我们一起来详细了解一下！

百香果减肥法靠谱吗？

百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效;

另外因为百香果入体，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处。因此对于百香果减肥法靠谱吗这个问题，百香果具有排毒养颜的作用功效，坚持吃一些对减肥是很有帮助的。

适合减肥的水果有哪些？

(1)柠檬

柠檬可以加快脂肪的燃烧，减少体内脂肪的堆积，同时它还含有维他命C，可以加快肠胃的蠕动和美白肌肤，柠檬中所含有的柠檬酸还可以加快代谢和促进排毒，是一个非常不错的排毒减肥食品。

(2)苹果

几乎所有的人都知道苹果是可以减肥的，也的确是如此。一个苹果的热量大概只有83大卡左右，含脂量非常的低，完全不用担心会长胖。此外，苹果还富含果胶，可以帮助肠胃蠕动、促进体内毒素的排泄，再加上苹果富含钾，热量不高，还可以防止腿部水肿，是热衷于减肥的女性首选。

以上就是关于百香果减肥法靠谱吗的相关内容介绍，百香果香香甜甜的，其热量也不高，夏天用来减肥瘦身是很不错的方法，除此之外还有很多水果都具有不错的减肥效果，大家可以多多关注一下。

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