敲带脉减肥多久见效

肥胖不仅会给体健康带来伤害，还会影响到患者的生活质量，随着人们健康意识的不断提高，减肥的者也越来越多，而敲带脉减肥是目前一种比较流行的一种方法，而且此方法能很快的达到减肥的效果。那么，敲带脉减肥多久见效？我们一起来看下面的介绍。

敲带脉减肥多久见效

据相关实践表明，敲带脉减肥通常半个月到一个月就可以有不错的效果，这种方法尤其对于脂肪性的人来说效果最佳，这种方法可以达到打通体内的经络目的，从而有利于减肥。敲带脉其实敲的就是胆经的腰部的几大穴位：京门穴、带脉穴、五枢穴、维道穴、居髎穴。这里也是平时俗称“游泳圈”的地方，我国中医提出，肥胖即说明此部位堆积了很多的毒素，敲打能有效的加强气血的运行，从而达到减少的目的。

因此，对于肥胖者而言，可以每天选择空闲时间进行敲带脉，主要对游泳圈腰部的位置进行敲打，白天也可以，走路时、等公交时，只要手闲着就可以敲。如果腰部的肉特别多的，需要加重点力度，这样才有效。敲带脉两周便可以明显看到减肥的效果了。

敲带脉的好处

1、治疗妇科病：经常敲打带脉不仅可以减掉腰部赘肉，还可以治愈很多妇科疾病，如女性的月经不调，白带异常等。

2、治疗便秘：敲带脉还能够加快我们经络气血的运行，帮助加速体内肠道的蠕动，对便秘型肥胖的人有很好的通便效果。

3、调节内分泌：所以带脉可以缓解郁结气滞、瘀血堵塞的作用。所以对于肥胖的人有很好的减肥作用。敲击带脉可以帮助女性朋友恢复健康。比如，可以很好地加快胆汁的分泌，对月经不调，乳腺增生和痛经都有着不错的功效。

敲带脉减肥多久见效？以上就是相关的介绍，大家都了解了吧，需要大家注意的是，虽然说敲带脉是一种非常方便的减肥形式，但是也有很多的注意事项，比如吃完饭不可以立刻通过敲带脉来减肥，建议饭后一小时再敲带脉，否则会影响到身体健康。

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