冬瓜怎么做减肥

减肥的效果会受到很多方面的影响，并不是说一味的采取什么样的减肥方法，在减肥的过程中也要正确对待各个方面，而饮食对于减肥效果与健康有着非常重要的作用，所以说不管是不是在减肥，都要重视自身的饮食与健康，冬瓜是可以帮助我们减肥的，那么冬瓜怎么做减肥呢？

冬瓜怎么做减肥

冬瓜虾仁：主要是用到了冬瓜、虾或者是海米都可以，先把虾壳与虾线去掉，之后清洗干净后沥干再放到碗里面，冬瓜清洗干净之后，去皮与心并切成小块状，锅里面放加适量的冷水，把虾仁放到冷水里面煮到酥烂，再加上适量的冬瓜一起煮熟，放入少量的鸡精与盐等进行调味就可以盛出来了，切记调味料要少放。

藕节冬瓜汤：主要是用到了带皮的冬瓜与藕节，先把冬瓜切成块状，和藕节一起放到锅里面，并加入适量的水，之后熬煮二十分钟左右的时间取汁就可以了，有着利湿止血、清热通淋、利尿通淋以及清热凉血的作用，冬瓜汁还可以起到美容排毒的作用。

冬瓜苡仁汤：主要是用到了水发苡仁、冬瓜、姜、绍酒、香葱花、大蔽、味精、精盐以及熟鸡油，先把冬瓜的皮去掉，清洗干净之后切好，大葱、苡仁与姜清洗干净，姜拍破以及葱切段，调成中火并把锅放上，加入适量的清水烧开，之后把苡仁、冬瓜条、葱段、姜块、绍酒煮熟，把葱和姜拣出来，下熟鸡油、味精与精盐，再把适量的香葱花撒上炒匀就可以了。

冬瓜怎么做减肥呢？冬瓜是生活中常见的一种食物，正确的做法是可以帮助减肥的，所以说在减肥期间的时候，想要吃冬瓜的话，就需要做成冬瓜减肥的做法，在以上的内容中介绍了三种冬瓜减肥的做法，分别是冬瓜虾仁、藕节冬瓜汤与冬瓜苡仁汤，这些做法虽然很简单，但是所达到的减肥效果却是非常好的。

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