百香果有减肥的效果吗 能够减肥的水果有哪些

炎炎夏日如果来上一杯酸酸甜甜的冰镇百香果汁简直就太完美了，其实当下正是百香果大量上市的季节，酸酸甜甜的口感，芳香的气味的确能够吸引众多人的关注，甚至很多正在减肥瘦身的群体也喜欢食用百香果。那百香果有减肥的效果吗？能够减肥的水果有哪些？下面我们一起来详细了解一下！

百香果有减肥的效果吗？

百香果的吃法非常多，因此在日常生活中是备受青睐的一种水果。而说到百香果有减肥的效果吗这个问题，实际上百香果这种水果确实是能够起到一定的减肥效果。这是因为百香果当中富含膳食纤维，能够有润肠通便的效果，减肥期间吃百香果的话，能够有效地加速体内的新陈代谢，对减肥瘦身是有不错的作用功效的。除此之外百香果富含维生素C，多吃些对身体的健康有着很大的好处。

那除了百香果以外，能够减肥的水果有哪些？

（1）苹果

如果要列举能够减肥瘦身的水果，那么苹果自然是榜上有名的，因为苹果含有的热量很低，除此之外当中富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，可以起到排毒瘦身的作用功效；另外苹果当中还含有能够加速代谢多余盐分分解，消除水肿的钙、钾成分，因此减肥期间苹果自然是要多吃的。

（2）柠檬

夏天到了柠檬水是大受欢迎的，其实对于减肥的人来说多喝柠檬水是非常好的，这是因为柠檬含有的各种成分可以促进蛋白质分解酶的分泌，增强肠胃蠕动，促进食物的吸收和消化，极具瘦身减肥效果。

以上就是关于百香果有减肥的效果吗的相关内容介绍，很显然百香果也是可以帮助减肥瘦身的，但是一定要注意如果是制作百香果饮料，那么尽量不要加糖，可以少量加点蜂蜜调味是非常好的。减肥瘦身期间多吃些水果、蔬菜都是极好的，因此我们一定要做好饮食调理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。