减肥喝什么减肥茶好

现在很多人都流行喝茶饮，因为喝茶养生的习惯是古已有之的，流传到现代茶饮的形式也发生了很大的改变，而且变得多种多样，有些茶饮还具有一定的减肥功效，如果可以善加利用都会对身体健康和维持好身材有很大的帮助，那么今天就来带大家了解一下减肥喝什么减肥茶好？

效果好的减肥茶之一：冬瓜荷叶茶

冬瓜皮和荷叶的减肥功效是非常好的，因为这两种物质具有利尿通淋和润肠通便的作用，对于排出身体中多余的肠道垃圾和宿便都有一定的效果，而且还能促进排尿，虽然排尿的时候带走的大部分都是身体中的水分，但是身体中每次排出水分都会带走少量的皮下脂肪，如果排尿和排汗次数增多，减肥的效果也会很不错。

效果好的减肥茶之二：蜂蜜柠檬茶

蜂蜜中含有丰富的维生素C，同时还具有很好的通便作用，柠檬的维生素C含量是水果中最高的，只是口感不容易被人们所接受，但是用柠檬片泡水同时加入蜂蜜，就可以改善柠檬的酸涩口感同时还能起到更好的调理代谢作用，柠檬和蜂蜜泡茶喝不仅对减肥非常有效果，还能美白皮肤。

效果好的减肥茶之三：菊花决明子茶

菊花和决明子泡茶喝润肠通便和改善内分泌的效果都很好，而且还具有一定的清肝泻火作用，人的肝火旺盛，脂肪代谢速度就会减慢，所以通过清肝火的方法来加快脂肪代谢速度是非常不错的选择。

看了上面的介绍，相信大家都知道了到底减肥喝什么减肥茶好？希望所有需要减肥的朋友都能找到适合自己的减肥茶饮，减肥期间喝茶可以起到非常好的辅助作用，但是单纯靠茶饮减肥效果并不会特别好，所以还要在饮食上多控制热量摄入，多并且多做运动将身体中的皮下脂肪燃烧和消耗掉。

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