小蛮腰是很显身材的，想知道如何瘦腰吗?腹部减肥很简单，做做瘦腰运动一个晚上就能明显收紧，你相信吗?
下面就来教你如何瘦腰，做什么瘦腰运动能快速地帮你腹部减肥。 仅仅一晚上针对小腹的锻炼就会让它明显收紧，很不可思议吧?但它确实发生了。
走出迷人的步态
双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸。坚持这样做的好处是，由于小腹部时常处于紧张的状态下，久而久之就会使肌肉变得平坦，对于胃部也起到了明显的收缩作用。
挺直的站姿和坐姿
想像有一根绳子系在你的头顶将你向上拔。这有点儿像我们中国古语“头悬梁锥刺股”的感觉，只不过我们没有把它运用在纠正体态上。
这种端正的坐姿会给人以自信，并且你会感觉到挺拔的坐姿和站姿好像让你眨眼间长高了几英寸。
（实习编辑：何丽丽）
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