推拿减肥对身体有副作用吗？

在我们身边有很多想减肥的小伙伴，而不同的减肥方法其效果也不一样，针对不同的人群可以选择一些适合自己的方式。比如体重比较大的朋友并不建议运动减肥，可以先通过推拿按摩的方式减肥。那么，推拿减肥对身体有副作用吗？

推拿按摩或针灸的方法减肥是通过中医穴位的刺激疗法而进行的减肥方式，在人体穴道上按摩推拿，刺激身体降低食欲，从而达到减肥瘦身效果。下面我们就来介绍一下推拿减肥对身体有副作用吗，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1什么是推拿减肥？

推拿减肥是中医减肥方法的一种，归于经络减肥。按摩减肥对身体并没有什么损伤，减肥的效果也是因人而异的，推拿按摩的同时也需要控制饮食才能有好的效果。但按摩减肥，如果在瘦身成功之后，也有可能出现反弹的情况。饱腹或者是饥饿的时，可以进行按摩瘦身。最佳时间为餐前一小时或餐后一小时进行按摩推拿。减肥是一件需要长期坚持的事情，每月瘦二公斤为健康减肥的标准，切记不可过度瘦身，以免影响健康。

2推拿减肥对身体有副作用吗？

由于按摩推拿的方式无需服用任何药物、做手术或其它刺激，只是通过简单的外在作用的方式减肥，从原理上来说这种方式没有什么副作用，但毕竟推拿瘦身是针对人体的穴位和经络进行的，因此，如果在进行按摩的过程中出现手法上的错误，仍然会出现一定的副作用，比比如出现一些症状等，只不过相对于其他的副作用要小一些。另外，按摩穴位，会使穴位打开，需要在按摩前后做好基础的护理，一旦错误操作，比如受外界的不良因素影响，会出现受凉感冒等情况。而按摩瘦身如果不能长期坚持的，还会出现反弹的后果。

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