早上用冷水冲眼睛20-30秒
在颈周围用热水冲1分钟和冷水冲5秒, 重复3次。（颈到肩用暖冷水交替可使血液循环兴盛）
可使睡意和浮肿的眼皮得到非常爽快的消除，眼睛周围也变得生气勃勃，连上妆也很容易
左腹部“府舍穴”用热水冲2-3分钟
左腹部的“府舍”是从肚脐开始4只手指的偏左的距离，可让下腹变暖令肠道活动活跃
消除脚部寒冷
用热水对着小脚趾冲2-3分钟 水要对准指甲生长的最边边、最外侧面的穴位来冲
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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在颈周围用热水冲1分钟和冷水冲5秒, 重复3次。（颈到肩用暖冷水交替可使血液循环兴盛）
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左腹部“府舍穴”用热水冲2-3分钟
左腹部的“府舍”是从肚脐开始4只手指的偏左的距离，可让下腹变暖令肠道活动活跃
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