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超牛瑜伽动作 8招告别赘肉

2011-08-13 01:19:00千龙网健康
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核心提示:超牛的减肥瑜伽动作来了!小编为大家寻找了一套超牛的减肥瑜伽教程!简简单单的几个瑜伽动作之后,马上变成苗条身材!赶快试下吧!

  劈腿式

  双腿外扩至力所能及的地方

  (1)坐姿,打开双腿。

  (2)上身扭到左边。

  (3)还原至正面姿势。

  (4)上身扭到右边。

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