自制加味减肥茶 迅速变窈窕

　　水蛇腰 山楂甘草茶

　　纤腰材料：山楂4颗、甘草2片、蜂蜜适量、红茶包一包、水250cc

　　调制方法

　　1、开水煮滚后加入山楂、甘草再以小火煮3分钟关火。

　　2、放入红茶包，浸泡2分钟将茶包拿起。

　　3、加入适量的蜂蜜搅拌均匀，即可饮用。

　　饮用最佳时间：餐后一小时为佳，更适合冬季饮用。

　　散发风味：酸酸甜甜的味道，不但可以降血脂、解百毒，更是减肥者的最佳饮品。

　　变窈窕 葡萄柚茶

　　窈窕材料：葡萄柚1粒、水250cc

　　调制方法：

　　1、现将葡萄柚压榨成汁，再将柚皮切成小块状。

　　2、将柚皮放入水中煮开，5分钟后熄火。

　　3、待凉时再加入少许蜂蜜即可。

　　饮用最佳时间：早餐前及午、晚餐一小时后饮用。

　　散发风味：味道酸、热量低，却有去油脂、帮助水分代谢的大功效。

　　消水肿 绿薏茶

　　去水材料：薏仁一碗、绿茶包一包、水250cc

　　调制方法：

　　1、薏仁略烘，敲成细末。

　　2、分成数小包。

　　3、将绿茶茶包与薏仁包一起用开水冲泡。

　　饮用最佳时间：宜在饭后饮用。

　　散发风味：淡淡甜味，拥有极佳的除湿、排水、利尿功效，平常可煮成五谷杂粮或四神汤等，当正餐食用。

（责任编辑：邓琦 实习编辑：卢敏仪）

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