6款自制减肥茶 纤体消脂

　　润肤纤体茶

　　润肤纤体茶材料：干山楂10片　菊花6朵　西洋参8片　桂圆3个　枸杞10颗

　　调料：蜂蜜适量

　　做法：

　　1 用刀轻轻地敲开桂圆的壳，取肉备用。将山楂，菊花，枸杞用清水冲洗一下。

　　2 将山楂，菊花，枸杞，桂圆和西洋参片放入壶中，倒入开水，盖上盖子焖５分钟后调入蜂蜜搅匀即可。

　　小编提醒：这几样原料取材简单，可在超市或市场里的小铺都有卖，自己在家可多配几份，带到办公室去冲泡，非常好喝，而且功能性很强，纤体效果好。

　　但容易上火姐妹们注意，可以少放点桂圆，或者隔天放桂圆冲泡。泡好后，不要马上加蜂蜜，否则温度太高会破坏蜂蜜的影响。可以尝试放冰糖，但味道没有比放蜂蜜好。

　　菊普山楂饮（消脂饮品）

　　材料：杭白菊30克，山楂50克，普洱茶15克，水2升，冰糖适量

　　做法：

　　1 山楂冲洗干净和杭白菊、普洱、冰糖一起装入纱布袋（这样免得煮完再过滤），加水2升浸泡约1小时后煮开；

　　2 用大火煮开后转小火继续煮约15分钟。

　　小编提醒：注意不宜空腹饮用，山楂容易削胃。如果没有纱布袋，喝的时候过滤即可。

（责任编辑：邓琦 实习编辑：卢敏仪）

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