12星座春季减肥难点 用对方法瘦身更高效

　　星座减肥法：白羊座(3.21 – 4.19)

　　瘦身难点：个性火爆而任性，做事往往只有3分钟热度，真是“先天不足，后天失调”。

　　减肥方法：要减肥得先稳定情绪。转移情绪的方法不一定要靠吃。建议白羊座学习转移情绪，比如在桌上准备一个任你敲打的出气娃娃，避免心浮气躁，才能少吃为妙。

　　开车者不妨将车停在离目的地较远处，上下班的人可提前两站下车，多步行、健走，以走楼梯取代搭电梯。

　　星座减肥法：金牛座 (4.10 – 5. 20)

　　瘦身难点：缺乏安全感，会用吃来让情绪稳定。

　　减肥方法：建议你多多发挥意志力，并且拓展生活空间。无论谈公事或是谈感情，尽量避免边吃边谈。平日更不要在身旁摆零食，要减少吃进多余热量的机会。

　　你要摆脱死硬派的脾气，知道自己胖就不要固执地一直胖下去，三餐定时定量，至于点心及宵夜最好视而不见，原地跳绳或摇呼啦圈是懒人健美的最佳运动法。

　　星座减肥法：双子座(5.21 – 6.20)

　　瘦身难点：一会儿说要减肥，一会儿又为自己的肥胖脱罪。

　　减肥方法：你的念头常转变得太快，无法专心定下来做一件事。你要避免这也想吃吃，那也想尝尝，把自己搞得像是个馊水桶。有时好象没吃多少，事实上所吃下去的分量远远超出自己的想象。

　　不妨常告诫自己“我要减肥”，吃东西前先深呼吸，一旦又想拿东西吃时减肥的念头会让你变得比较懂分寸，有所节制。踩脚踏车可以让你边看风景边瘦身。

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