12星座春季减肥难点 用对方法瘦身更高效

　　星座减肥法：巨蟹座(6.21 – 7.22)

　　瘦身难点：能吃就是“福”，能吃也会使你后悔晚矣。

　　减肥方法：要避免便秘造成的肥胖，除了要多吃蔬菜水果外，也可以吃一些高纤维食品或喝茶。情绪是造成巨蟹座肥胖的原因之一，因为闹情绪时你会毫无节制地猛吃。

　　你可通过和人沟通说话来抒解情绪困境，进而做好身体保健。可别小看做家务，拖地及洗衣服也能燃烧不少热量。

　　星座减肥法：狮子座(7.23 – 8.22)

　　瘦身难点：勇于接受肥胖事实并听取他人赞扬而暴饮暴食。

　　减肥方法：所谓“谦受益，满招损”。这句话不只用来形容做人的态度，也可以拿来形容身材。生活中无可避免吃吃喝喝，如果应酬接二连三，恐怕吃到深夜也不足为奇。

　　然而吃饱喝足的你，往往倒头就睡，这样过日子怎会不肥呢?建议你不必出席的应酬就免掉。30分钟疾走是适合狮子座的运动，要养成一周至少运动3天的习惯。

　　星座减肥法：处女座(8.23 – 9.22)

　　瘦身难点：肥胖多半是强烈不服输的个性造成的。

　　减肥方法：谨慎的你常绷紧神经，让自己处在不正常的饮食状况下。既不定时也不定量，随便吃喝之下身材就走样了。要避免肥胖先要学会轻松过日子，养成良好的饮食习惯才是瘦身根本。除了每天跑步30至50分钟外，还可做仰卧起坐锻炼你的腹部。

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