比较好的减肥茶

喝茶减肥是现在比较流行的一种减肥方法，只是有些人在选择减肥茶饮的时候，不知道应该何去何从，因为药店和一些商场里卖的减肥茶种类太多了，所以有些朋友很想了解比较好的减肥茶有哪些？

减肥效果好的减肥茶饮之一：冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶是减肥效果非常好的一种茶饮，冬瓜是一种属性偏寒凉的蔬菜，荷叶是一种中草药，具有清肠排毒，清理肠道内油脂垃圾的作用，用冬瓜皮和荷叶晾晒成干制作出来的茶饮，具有很好的减肥效果，而且还能在肠道中形成一种保护层，能有效的抑制脂肪在肠道内被分解吸收。

减肥效果好的减肥茶饮之二：蜂蜜柠檬茶

蜂蜜和柠檬都是对减肥很有帮助的两种食材，蜂蜜还有维生素C的量也不低，而且蜂蜜还能润肠通便，柠檬中含有很高的维生素C和果酸，只是柠檬的口感相对酸涩，通常不能直接吃，不过将柠檬切片和蜂蜜一起冲泡出来的茶饮喝了之后，却有很好的减肥作用，每天喝1~2杯蜂蜜柠檬茶就能将肠道内的油脂垃圾清除掉很多。

减肥效果好的减肥茶饮之三：菊花，西柚，决明子茶

菊花是一种清肝明目，清热去火，非常好的茶饮，而聚氨酯也具有清热凉血的作用，西柚中含有丰富的维生素C和维生素B族，这三种食材放在一起冲泡出来的茶饮能起到很好的减肥效果，而且决明子还具有降血压和降血糖的作用，所以平时有血压血糖高的人群也可以适当的多喝点决明子茶。

看了上面的介绍，相信大家都明白了，效果比较好的减肥茶有哪些？希望所有需要减肥的朋友，都能找到适合自己的减肥茶饮，在喝减肥茶饮的同时还要记住多控制饮食，饮食上不要吃高热量的食物，肥肉油炸食品和甜食都不要吃，平时多喝点水或者喝点鲜榨果蔬汁，都能起到非常不错的减肥效果。

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