荷叶冬瓜茶真的可以减肥吗？

喝茶减肥一直都是生活中热门的话题，因为有人通过喝茶减肥成功，但也有喝茶减肥失败的个例。想通过喝茶来减肥，在茶的选择上也有很大讲究。比如我们经常听说的荷叶冬瓜茶就有非常好的减肥效果。那么，荷叶冬瓜茶真的可以减肥吗？

很多减肥的朋友都尝试过喝减肥茶，不同的茶其减肥的效果各不相同，有些茶的减肥效果非常好，但却存在一定的副作用，有些还有可能是我国明令禁止生产的减肥茶，有些成份是不利于身体健康的。相比之下，荷叶冬瓜茶就是比较安全有效的减肥茶了。下面我们就来介绍一下荷叶冬瓜茶真的可以减肥吗，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1荷叶冬瓜茶真的可以减肥吗？

喝荷叶冬瓜茶是可以有减肥效果的，冬瓜与荷叶都是平时常见的食材，二者又都是可以消脂减肥的绝佳搭配，因为荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C。荷叶碱中含有多种有用的化脂生物碱，可分化体内的脂肪，并且排出体外。荷叶碱还可以阻碍脂肪吸收，避免脂肪堆积。而冬瓜本身就有利尿排水消除水肿的效果，由此可见，荷叶茶冬瓜茶是完全可以减肥的茶饮。坚持喝是会有明显效果的。

2荷叶冬瓜茶是否有副作用？

荷叶冬瓜茶本身没有什么副作用。但是因为荷叶与冬瓜属于寒凉之物，因此脾虚肾寒的人不宜饮用，否则会导致腹泻、胃痛等不适情况，其它特殊人群，比如孕妇、女性经期也不要饮用荷叶茶，否则会影响到子宫收缩，严重的会导致流产。

3荷叶冬瓜茶适合哪些人喝？

荷叶冬瓜茶可以促进油脂的分化，对减肥非常有利。因此它对于体型肥胖或有便秘困扰的患者是有一定优点的，冬瓜和荷叶冲泡成茶还能治疗高脂血症，荷叶中的生物碱有降血脂效果。所以三高人士也合适经常饮用。

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