荷叶冬瓜茶真的可以减肥吗

荷叶冬瓜茶真的可以减肥吗?这是多少肥胖者在关心的事情，比起控制饮食，参与运动来说，喝茶减肥一定是最简单最方便的减肥方式，假如真的能利用荷叶冬瓜茶减肥的话，相信大家都是极度愿意尝试的，毕竟这种方法相比起来更简单，而且也不会觉得辛苦。

是不是喝荷叶冬瓜茶真的可以减肥吗？这个问题可以通过了解荷叶与冬瓜的功效性来进行角度。首先说冬瓜它是我们生活中非常常见的低热量蔬菜之一，营养丰富且热量不高，含有维生素B、钙、铁、锌、维生素C等全部是我们身体所需要的矿物质，可以说冬瓜的全身都是宝不仅冬瓜肉有营养，就连冬瓜皮也含有我们身体所需要的各种维生素、胡萝卜素等，可药食两用，夏天饮用冬瓜皮水能解暑热，还能消水肿，具有美容养颜、美白皮肤的功效。

再来说说荷叶，它是中草药中比较常见的一药材，在众多中草药中，它算是最有资格说能瘦身的药材之一，在临床也常被医生用于治疗肥胖。这样看来是不是觉得荷叶冬瓜茶真的是可以减肥的呢？两种成分热量都不高，基本是0脂肪，碳水含量也极少，像冬瓜每100g才有11大卡热量，即便利用冬瓜吃到肚子饱，也没有多少热量，而且水分含量清空高，有利尿通便的功效。冬瓜是减肥瓜，荷叶是减肥茶，二者搭配确实是有减肥功效。

关于荷叶冬瓜茶真的可以减肥吗？通过以上内容对冬瓜、荷叶功能的介绍可能大家也认识到荷叶冬瓜茶真的可以减肥，不过只适合把它当作一种辅助减肥方式，想真正减肥还是要依赖饮食控制热量，配合运动锻炼增强热量消耗来达成所愿。减肥不易，经历过的人大概都知道，但只要坚持做有利于减肥的事情，其实完成减肥计划也不是什么难事，重点在于是不是可以坚持，这很重要。

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